«БЫЛО → СТАЛО»: ПЕРЕВОДИМ ТРЕВОГУ В ОПОРУ 🔄
«БЫЛО → СТАЛО»: ПЕРЕВОДИМ ТРЕВОГУ В ОПОРУ 🔄 Как реагировать в моменте, чтобы не разрушать контакт: ❌ Было (на автомате, сквозь зубы): «Да что ж такое! Вечно у меня всё валится из рук! Не крутись под ногами!» (Ребенок сжимается и чувствует вину). ✅ Стало (с самосостраданием): «Ох, я так спешил(а), что расплескал(а) чай. Немного злюсь, но ничего страшного: давай возьмем тряпку и вместе вытрем. Ошибаться — нормально». .❌ Было (из страха уронить авторитет): «Я старше, я лучше знаю, делай как сказано!» ✅ Стало (из честного партнерства): «Знаешь, я сейчас сам(а) точно не знаю ответа. Давай заглянем в книгу или интернет и разберемся вместе? Здорово, что ты об этом спросил». ❌ Было (после срыва на крик): (Сделать вид, что ничего не произошло, или буркнуть: «Ты сам(а) меня довел(а)»). ✅ Стало (из зрелой любви): «Я сейчас накричал(а), потому что очень устал(а). Мне жаль, я не должен(на) был(а) срываться на тебя. Ты ни в чем не виноват(а). Давай обнимемся».