ВО

Внутри отношений | себя, людей, денег, тела

Финансы и инвестиции · 9 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

На очереди для разоблачения МИФ об эмоциях: «Если меня не понимают, моё чувство непра...

На очереди для разоблачения МИФ об эмоциях: «Если меня не понимают, моё чувство неправильное» Вы рассказываете, что вам больно, а в ответ слышите: «Да что тут такого?» И начинаете сомневаться. Может, правда ничего? Может, я слишком остро реагирую? Когда хочется понимания, чужое недоумение бывает особенно обидным. Но другой человек не получает право определять ваши чувства только потому, что сам чувствует иначе. Вам неприятна шутка о вашей внешности. Все смеются, а кто-то говорит: «Мы же любя». Вы можете не сомневаться в их намерениях и всё равно испытывать обиду. Доброе намерение не обязывает вас находить шутку смешной. Вы устали после семейного праздника и хотите домой. Близкие удивляются: «Мы ведь просто сидели за столом. От чего ты устала?» Вам не обязательно предъявлять доказательства усталости, чтобы разрешить себе отдохнуть. Вы грустите после расставания, хотя сами решили уйти. Подруга говорит: «Ты же этого хотела. Чего теперь плакать?» Но решение закончить отношения не означает, что терять их легко. Здесь есть тонкость. Признать своё чувство не значит признать верными все выводы, которые с ним связаны. «Мне обидно» и «они намеренно хотели меня унизить» не одно и то же. Можно обсуждать намерения, уточнять обстоятельства, пересматривать своё понимание ситуации. Но для этого не нужно сначала объявлять собственное переживание ошибкой. Помним: если кто-то чувствует иначе не означает, что вы чувствуете неправильно. #мифы_об_эмоциях Всегда рада вашим комментариям 😀