🎉 Приглашение на психологическую встречу: «Иллюзия контроля» 🎉
🎉 Приглашение на психологическую встречу: «Иллюзия контроля» 🎉 Друзья, встреча, которую мы планировали на воскресенье, переносится — ждём вас в этот четверг! Тема встречи — «Иллюзия контроля». Мы часто ловим себя на мысли: «Если я всё продумаю, всё будет под контролем». Но так ли это? И почему попытки удержать всё в своих руках нередко только усиливают тревогу? На встрече мы разберём: ✅Что такое иллюзия контроля и как она незаметно управляет нашими решениями; ✅В каких сферах жизни мы чаще всего пытаемся «держать руку на пульсе» — и что за этим стоит (страхи, привычки, ожидания от себя); ✅Как иллюзия контроля проявляется в отношениях и в работе — и чем это оборачивается; ✅Где проходит граница между здоровой ответственностью и попыткой контролировать неконтролируемое; ✅Какие когнитивные искажения подпитывают ощущение «я должен всё предусмотреть». ✍Каждый участник уйдёт с практическими инструментами: - с техникой распознавания моментов, когда включается режим «надо всё контролировать»; - с простым алгоритмом, который помогает отделить то, на что вы реально можете влиять, от того, что от вас не зависит; - с практикой на 10–15 минут, которую можно делать самостоятельно, чтобы снижать внутреннее напряжение. ☝Практика будет мягкой и прикладной: без сложных терминов, с примерами и пошаговыми шагами. Вы сразу сможете применить её в повседневной жизни. Встреча бесплатная — главное, прийти с готовностью посмотреть на привычные стратегии по-новому. 🕗 Время: 19:00 мск 🗓 Дата: 08.10 До встречи!