Всего одно упражнение — и проблемы с давлением исчезнут
Всего одно упражнение — и проблемы с давлением исчезнут Такая зарядка научит вас быстро и легко просыпаться, улучшит работу мозга. Никаких сложных упражнений — необходимо просто помассировать уши. Как выполнять: 1. Поместите ладони за уши и загните ушные раковины. Подержите их в таком положении пару секунд. 2. Захватите мочки ушей пальцами, затем медленно оттягивайте их вверх, вниз и в стороны. Главное — делать это не очень сильно. 3. Положите ладони на ушные раковины, затем медленно растирайте и массируйте их. 4. Лёгкими движениями кончиков пальцев массируйте козелки и ушные отверстия. 5. Положите ладони на ушные раковины и сделайте несколько пружинящих движений. Это упражнение способствует улучшению слуха. Дополнительно: Чтобы освободить ушные проходы от серы, выполняйте несколько простых действий: потрите выпуклости за ухом, загните ушные раковины, вращайте козелок по часовой стрелке.
Канал в каталоге Максиметера
1 209 подписчиков · Здоровье