Бесплатный стартовый набор: 3 упражнения + памятка + шаблон дневника 🎁
Бесплатный стартовый набор: 3 упражнения + памятка + шаблон дневника 🎁 Я не хочу, чтобы вы платили, не понимая, как это работает. Поэтому даю стартовый набор бесплатно — чтобы можно было попробовать и решить, подходит ли такой формат. В наборе: ✅ 3 упражнения по 5–10 минут: «Три предмета», «Один шаг», «Слова по теме». Для каждого — уровни «легко» и «чуть сложнее». ✅ Памятка «Красные флаги»: когда срочно нужен врач и что сказать на приёме. Это важно и для пожилых, и для их близких. ✅ Шаблон дневника прогресса на 7 дней: таблица с галочками и шкалой самочувствия 1–5. Чтобы видеть даже маленький прогресс. Важно: это не медицинская консультация и не лечение. Постановка диагнозов и назначение терапии не проводятся. Перед любыми практиками необходима консультация врача. 🩺 Как получить: напишите в сообщения сообщества фразу «Хочу материалы» — мы сразу пришлём PDF. 📩