САМОЕ СЛОЖНОЕ В ПОХУДЕНИИ — ДАЖЕ НЕ ЕДА.
САМОЕ СЛОЖНОЕ В ПОХУДЕНИИ — ДАЖЕ НЕ ЕДА. Для меня самое сложное — начать. Потому что у меня всегда есть причина отложить себя на завтра: 👶 малыш 👦 дети ⚽️ тренировки 🍲 приготовить 🧹 убрать 📱 работа 😴 устала… И вот наступает вечер. А я понимаю: сегодня снова не дошли руки до себя. Раньше я думала: вот станет посвободнее — займусь собой. А потом поняла: Свободнее может не стать никогда. Поэтому я начала делать маленькие вещи. 10 000 шагов — не получилось? Значит, 6 000. Тренировка — не получилось? Значит, прогулка. Питание сорвалось? Не жду понедельника. Просто следующий приём пищи делаю нормальным. Потому что результат создаётся не одним идеальным днём. А сотнями обычных дней. И именно этому я сейчас учусь ❤️ А что чаще всего мешает тебе заниматься собой? 1️⃣ Нет времени 2️⃣ Усталость 3️⃣ Срываюсь на еду 4️⃣ Просто не хватает мотивации Напиши цифру 👇 Подписывайся и узнаем сколько раз начинала перед результатом Канал возвращаю себя