💭 Как я наконец настроилась на похудение (и перестала себя мучить)
💭 Как я наконец настроилась на похудение (и перестала себя мучить) Кажется, я начинала худеть уже в **100500-й раз**. И каждый раз всё начиналось одинаково: злость на себя, чувство вины и мысли: «Я слабая…» «У меня нет силы воли…» «У меня всё равно ничего не получится…» Но знаете, что я поняла? С такими мыслями невозможно похудеть. Можно только постоянно ругать себя и снова срываться. Всё изменилось, когда я перестала бороться с собой и решила просто идти маленькими шагами. 💛 Не идеально. Зато по-настоящему.
138 просмотров