🦠🧠Как ваш кишечник управляет мозгом — 8 июня 2026 г. в 13:16:54.507
🦠🧠Как ваш кишечник управляет мозгом От него зависят настроение, тревожность и даже то, какие мысли крутятся в голове. Как думаете, почему в очередной раз ваша рука тянется к куску тортика и колбасе, а не к овощному салату? Именно по этой причине. Кишечник связан с мозгом через блуждающий нерв. По нему туда-сюда летят сигналы: «это я хочу/а это не хочу», он отправляет сигнал о сытости и наоборот — о голоде. Микробы внутри кишечника участвуют в производстве гормонов, которые влияют на мозг, включая серотонин и дофамин. Если состав микробиоты бедный, то она будет постоянно просить чего-то вредного, потому что этого хотят бактерии - ещё и ещё больше быстрой энергии. И проще всего её взять в быстрых углеводах и сахаре. Чтобы перенастроить этот замкнутый круг, нужно накормить вашу микробиоту. И дать ей нормально работать. Рассказать, как это сделать? Ставьте реакцию. 👍🏻