Вопрос: подходят ли салаты для разгрузочных дней?
Вопрос: подходят ли салаты для разгрузочных дней? Салаты в качестве разгрузки – замечательный вариант, но только всегда думаем: «разгружаться от чего»? Больше всего мы разгружаемся от углеводов, и, соответственно, в этом салате не должно быть корнеплодов, именно они у нас несут чрезвычайную нагрузку. А для того, чтобы снизить это, мы с вами используем капусту, шпинат, рукколу, петрушку, укроп: именно те травы, которые богаты клетчаткой и которые помогут нам очень быстро, вывести плохой холестерин.
129 просмотров