Лишний вес — это не только про внешний вид. — 18 июня 2026 г. в 06:00:03.722
Лишний вес — это не только про внешний вид. Он может быть тихим фактором риска для 19 видов рака. Да, звучит неприятно. Но это не страшилка из фитнес-марафона. Большой обзор данных показал: чем выше ИМТ, тем чаще растут риски некоторых опухолей — особенно рака эндометрия, аденокарциномы пищевода, а также ряда других видов. Главная мысль простая: жир — это не просто “запас энергии”. Он влияет на гормоны, воспаление, обмен веществ и работу клеток. И тут важен не идеальный пресс. Важна тенденция: ▫️ растёт вес ▫️ растёт талия ▫️ меньше движения ▫️ больше сахара и ультраобработанной еды ▫️ хуже сон Вот это уже не “ну я просто немного набрал”. Это фон, на котором болезни получают больше шансов. Что можно сделать без героизма: 1. Измерить талию, а не только вес 2. Добавить 30–40 минут ходьбы в день 3. Убрать сладкие напитки 4. Нормализовать сон 5. Не ждать понедельника и “идеальной диеты” Вывод: похудение — это не только про зеркало. Иногда это про снижение онкорисков в будущем. А вы больше следите за весом или за талией? Будьте здоровы! Ваш Врач будущего 👨🏼⚕️