Мороженое сьела.
Мороженое сьела. Было вкусно 😋 А теперь давайте поговорим. 🍦 Кто ещё думает, что мороженое это враг фигуры? И его нельзя при похудении? Мороженое славится не только сладким вкусом, но и содержанием, в зависимости от состава конкретного продукта, конечно, наличием: ▪️Белка В молочном, сливочном и пломбире присутствуют полноценные белки. ▪️Жира Основной источник — молочный жир (из молока или сливок) ▪️Витаминов В мороженом могут содержаться: жирорастворимые витамины A, D, E, K (главным образом в жире, в продуктах с пониженным содержанием жира они могут отсутствовать); витамины группы B (тиамин (B1), рибофлавин (B2), пиридоксин (B6), пантотеновая кислота); ▪️Кальция Выходит, это не просто приятный, но и полезный десерт, разумеется, при умеренном употреблении. Какое выбрать? Любое какое вы любите, ведь в первую очередь, вам должно быть вкусно. Но если говорить о вариантах с хорошим составом, то можете обратить свое внимание на: 🍦фруктовые сорбеты 🍧классический пломбир (на первом месте в составе должно быть цельное молоко или сливки) 🍨альтернативное мороженое Например: Банановое мороженое • 3 спелых банана; • 50 мл кокосового молока. Бананы нарезать, заморозить на 2–3 часа. Взбить в блендере с кокосовым молоком до однородности. Подавать сразу или хранить в морозилке. Навскидку собрала для вас подборку мороженого до 150 ккал, которое можно с легкостью вписать в рацион без потрясений для КБЖУ А некоторые варианты настолько лёгкие, что можно съесть даже не одно 😏 📌 Сохраняйте подборку, чтобы не стоять в панике у морозилки в магазине И отправляйте друзьям, которые всё ещё боятся мороженого летом 🍦