Подвижность тазобедренных суставов влияет не только на сами бёдра.
Подвижность тазобедренных суставов влияет не только на сами бёдра. От них зависит, как двигаются поясница, колени, таз и даже верх тела — каждый день, в каждом шаге. Когда бёдра «зажимаются», тело начинает компенсировать. И со временем это превращается в напряжение, усталость от движения и дискомфорт там, где вы совсем не ждёте . Это ваша поясница, это ваши колени Регулярная работа на подвижность помогает: • увеличить амплитуду в тазобедренных суставах • убрать скованность • сделать движения плавными и лёгкими • снять лишнюю нагрузку с поясницы и коленей • чувствовать себя легче при ходьбе, сидя и на тренировке Цель — мягко вернуть контроль и координацию, сохранить здоровые ТБС на долгие годы. Всем подвижного понедельника без боли🤗
3 441 просмотров