Врач-педиатр Алёна Микрюкова | Питание и здоровье детей
Здоровье · 23 августа 2026 г.
Почему я никогда не перестану говорить о БАДах и добавках для детей... — 23 августа 2026 г. в 12:48:58.467
Почему я никогда не перестану говорить о БАДах и добавках для детей... Сегодня написала много - наберитесь терпения 😁 Иногда мне кажется, что эту тему я могу поднимать бесконечно. Потому что проходит время - появляются новые красивые баночки, «комплексы для иммунитета», витамины «для мозга», добавки «для аппетита»… А идея остаётся прежней: человеку предлагают купить то, что якобы поможет сделать его здоровее. Каждый родитель хочет для своего ребёнка самого лучшего: чтобы меньше болел, лучше ел, хорошо рос и развивался. Чтобы не было дефицитов, проблем с иммунитетом и бесконечных болезней. И когда тебе говорят: «Вот, просто купите этот комплекс и ребёнок станет здоровее» - очень хочется поверить. Но, к сожалению, волшебной баночки не существует. 🤷♀️ Раньше я много работала со взрослыми и достаточно часто сталкивалась с последствиями увлечения различными «чудо-средствами»: коктейли для похудения, жиросжигатели, добавки для ускорения обмена веществ - средства, которые обещали похудение без усилий. И проблема в том, что маркетинг всегда знает, куда надавить: Хочешь похудеть? - Вот коктейль. Нет сил? - Вот витаминный комплекс. Плохо спишь? - Вот добавка. Ребёнок часто болеет? - Вот «иммунный коктейль». Плохо ест? - Вот сироп для аппетита. И постепенно создаётся ощущение, что любую проблему можно решить содержимым очередной баночки. Но особенно меня задевает, когда всё это касается детей. Потому что взрослый человек хотя бы сам принимает решение, что ему покупать и принимать, а ребёнок полностью зависит от решений родителей. Именно поэтому я всегда призываю не покупать ребёнку добавки просто потому, что «посоветовали в интернете», «у знакомой ребёнок пьёт», «блогер рекламирует», «там натуральный состав», «ну это же просто витамины, хуже не будет». «Просто витамины» и «просто добавки» - это не конфеты и они часто приводят к определенным последствиям. Их не нужно принимать просто на всякий случай☝️ Здоровье ребёнка зависит от более простых вещей: разнообразного питания; сна; движения; своевременного обращения к врачу, когда ребёнок действительно заболел. Поэтому, пожалуйста, будьте разумны и объективны - если вам обещают, что одна добавка поможет ребёнку меньше болеть, лучше есть, стать «умнее», активнее и вообще решит все проблемы - остановитесь и подумайте. В медицине редко бывают настолько простые решения сложных проблем. И сколько будет существовать эта страница - столько я буду об этом говорить! Потому что для меня важно не просто рассказать что-то интересное. Мне важно, чтобы информация, которую вы получаете здесь - действительно помогала принимать более осознанные решения о здоровье ваших детей. 🩷