✨ Комплекс для пресса и похудения
✨ Комплекс для пресса и похудения ✅ Короткая тренировка на коврике для проработки мышц живота. Делай подъемы ног и скручивания по 3 подхода от 30 до 60 секунд на каждое движение, а в конце задержись в планке на 1 минуту. Больше тренировок для дома — в канале Мир фитнеса
1 просмотров