✨ Тренировка для рук и спины
✨ Тренировка для рук и спины ✅ Домашний комплекс с гантелями для укрепления верхней части тела. Включает тягу в наклоне, махи в стороны, жим стоя и жим лежа на полу, каждое упражнение выполняется по 20 раз в 3 подхода. ♥ Забери эту тренировку в сохраненное и отметь пост реакцией Больше тренировок для дома — в канале Мир фитнеса
1 просмотров