Визуал, аудиал, кинестетик. Определили? А теперь как это использовать, чтобы добиваться...
Визуал, аудиал, кинестетик. Определили? А теперь как это использовать, чтобы добиваться целей. Как вам легче почувствовать контакт с собой и приближаться к желаемому? 🎧 Аудиал. Вы воспринимаете информацию через слова и звуки. Вам приближаться к целям будут помогать аффирмации, голосовые медитации, мелодии. Запишите голосовое сообщение самому себе - «я добился …». Запишите какую песню вы включите в момент, когда реализуете мечту и прослушивайте ее периодически. 👁️ Визуал. Вам помогают зрительные образы. Представьте не только желаемый результат, но и ближайший шаг к нему. Можно нарисовать маршрут, собрать коллаж, карту целей или записать цель на видном месте. Важно не просто мечтать о финише, а увидеть себя в процессе. 🤲 Кинестетик. Вы лучше понимаете себя через ощущения. Вам для достижения желаемого поможет чувственный опыт, телесные практики. Попробуйте закрывать глаза и представлять, что вы будете ощущать достигнув желаемого - вкус, запах, одежду на вас, что будете ощущать руками. Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя