ТЫ УМЕЕШЬ ДЫШАТЬ. НО УМЕЕШЬ ЛИ ТЫ ДЫШАТЬ ОСОЗНАННО?
ТЫ УМЕЕШЬ ДЫШАТЬ. НО УМЕЕШЬ ЛИ ТЫ ДЫШАТЬ ОСОЗНАННО? Мы постоянно думаем, как больше зарабатывать, расти, строить отношения, менять свою жизнь. Но есть один любопытный парадокс. Без еды человек может обходиться довольно долго. Без воды — гораздо меньше. А без дыхания счёт идёт уже на минуты. И именно тому, без чего мы не способны прожить даже нескольких минут, большинство из нас почти никогда не уделяет внимания. А как вы дышите прямо сейчас? Глубоко или поверхностно? Свободно — или так, будто даже в спокойный момент тело продолжает куда-то спешить? Вообще замечаете своё дыхание в течение дня?
16 просмотров