Утро. Пятница. 17 июля. Приветствую вас в новом дне! ☀️Сегодня стабильно — пеший поход ...
Утро. Пятница. 17 июля. Приветствую вас в новом дне! ☀️Сегодня стабильно — пеший поход на работу. И прослушивание новой книги по пути. (Вечерком расскажу, что за зверь 😄) И хорошая новость — сегодня пятница. И она будет позитивной и не напряжной. Ведь у нас с вами по-другому не может быть 😄Пока шёл на работу, вспомнил несколько интересных фактов. Делюсь — вдруг пригодится 😄🚶 Факт №1. Ходьба делает нас умнее. Исследования Стэнфорда показали: когда мы ходим, мозг генерирует на 60% больше креативных идей, чем когда сидим. Так что я сейчас не просто иду на работу. Я — креативлю 😄(Хотя, если честно, думаю в основном о том, не забыть ключи дома) 📚 Факт №2. Чтение снижает стресс на 68%. Причём не важно — бумажная книга или аудио. 15 минут в день — и ты уже спокойнее. Так что я сейчас не просто слушаю книгу. Я — лечусь 😄А если серьёзно: Пятница — это не просто «почти выходные». Это день, когда можно остановиться. Выдохнуть. Посмотреть, что ты дожил до этого момента. Не важно — какая неделя была. Сколько задач не сделано. Сколько кофе выпито. Сколько раз ты говорил себе «всё, больше не нервничаю» — и нервничал снова 😄Важно, что ты здесь. Сейчас. Идешь пешком. Слушаешь книгу. Или просто пьёшь кофе. И это — уже хорошо. Так что, друзья: Хорошей пятницы! Не напряжной. Не идеальной. А просто — вашей. Идите на работу (или не идите — если вы в отпуске, завидую 😄). Улыбайтесь. Дышите. И не забывайте: впереди — выходные. А пока — просто живите этот день. Увидимся вечером! Расскажу про новую книгу 📚 💬 P.S. А вы сегодня пешком или на транспорте? Делитесь в комментариях — они же теперь открыты! 😄ВсёНорм. Пятница — это не день недели. Это состояние, когда ты дожил. И это прекрасно. — Наблюдатель #ВсёНорм #Наблюдатель #пятница #утро #17июля #пешеход #книги #ходьба #эмодзи #жизньбезпафоса #позитив #MAX #комментарииоткрыты