📌Врачи и эксперты дают рекомендации по изменению образа жизни, чтобы стабилизировать и...
📌Врачи и эксперты дают рекомендации по изменению образа жизни, чтобы стабилизировать и/или улучшить текущий уровень здоровья, поддержать приемлемое качество жизни пациентов с хроническими заболеваниями. У пациентов есть огромное желание внедрить все эти рекомендации, но часто непонятно – с чего лучше начать? Как вписать рекомендации в сложившийся график? Как не бросить начатое? 🤝Для этот мы собрали пакет инструментов ответственного пациента: блокнот-помощник, видео-курс по внедрению полезных привычек и трекер для самоконтроля и самомотивации. Все эти инструменты доступны по ссылке https://vspru.ru/proekty/ooo-nko/ на сайте проекта ВСП «Ответственный пациент. Ответственное поведение. Ответственная позиция НКО». 💯Чтобы сохранить энтузиазм до того момента, пока навык не закрепится и не дойдет до автоматизма, понадобится помощь. Трекер привычек как раз призван стать инструментом, который напомнит о задаче, наглядно покажет прогресс на пути к цели и даст мотивацию идти дальше. Блокнот ответственного пациента незаменим для систематизации знаний и навыков. А к видео-курсу по привычкам полезно возвращаться для закрепления полезных привычек. Пользуемся и управляем своим состоянием! Всем здоровья! #ответственныйпациент #ответственноеповедение