Как правильное начало дня поможет изменить жизнь
Как правильное начало дня поможет изменить жизнь Утро – это важное время, когда закладывается ключевой настрой всему происходящему с вами днем. Если использовать это время правильно, вы можете изменить жизнь в лучшую сторону. Народные поговорки: “Как утро начнешь, так день и проведешь”, “Не с той ноги встал” только подтверждают это. Какую пользу можно извлечь, если правильно начать день и какие практики и утренние ритуалы вам помогут, узнаете из этого материала. Какая польза от правильного начала дня Важно задать нужный настрой новому дню, особенно если вы занимаетесь духовным развитием, следите за сохранностью уровня вашей уникальной вибрации. Это умение пригодиться и остальным. Приведу несколько аргументов, почему настраиваться на новый день необходимо: Правильное начало дня привнесет в вашу жизнь больше радостных, счастливых событий, новых возможностей. Если хотите привлекать в вашу жизнь процветание, изобилие, больше любви, удачи, позаботьтесь о начале дня. Подумайте, чем вы наполняете свое утро, какими эмоциями. Осознанное, правильное начало дня позволит войти в поток, и ваши намерения будут скорее манифестироваться. Вы повысите стрессоустойчивость, будете меньше реагировать на внешние раздражители. Мы каждый день сталкиваемся с окружающей средой, с вибрациями, настроением других людей, которые не всегда бывают положительными. Правильно начав свой день, вы будете транслировать позитивные, добрые эмоции в мир, переписывая настроение тех, с кем вы встречаетесь в течение дня. Я думаю, польза очевидна. А теперь давайте приступим к практическим рекомендациям по сонастройке с новым днем. Как начинать день, чтобы изменить жизнь Побудьте наедине с собой После пробуждения не вскакивайте с постели, даже если проспали или у вас утро рассчитано по минутам. Не вспоминайте сразу о делах, еще успеете это сделать. Первым делом почувствуйте себя, свое тело, “просканируйте” каждую его часть, каждый орган. Пока еще сознание замедленно, находится на альфа-частоте, постарайтесь вспомнить что вам снилось, какие важные осознания вы получили во сне. И сразу после пробуждения запишите, если есть такая возможность. Это особенно важно сделать, если вы накануне задавали вопрос своим наставникам. Многие ответы приходят во сне, под утро, но из-за резкого пробуждения от будильника и из-за неумения правильно проснуться, большая часть осознаний теряется. Если вы сразу окунетесь в суету нового дня, они улетучатся. Именно поэтому порой много времени проходит, прежде чем вы получаете ответ на волнующий вопрос. помогут вам научиться выражать просьбы так, чтобы ваши духовные наставники вас слышали. Сделайте вдох принятия Следующий этап пробуждения – вдох принятия. Сделайте глубокий вдох с намерением, что вы с благодарностью принимаете все, что приготовила для вас вселенная. Произнесите намерение или установку на сегодняшний день. Например, одну из этих: “Я с благодарностью и предвкушением принимаю все, что вселенная приготовила для меня сегодня.” “Я открыта новым возможностям, которые плавно втекают в мою жизнь.” Если вы работаете над конкретной сферой в жизни, произнесите свое намерение, которое поможет вам продвинуться вперед в развитии и решении ваших вопросов. Выполните практику благодарения Благодарность – отличное начало дня. Поблагодарите жизнь за то, что имеете. Попытайтесь искренне почувствовать благодарность за еще одно утро в вашей жизни. Вы живы, окружены родными людьми. И неважно, какие между вами отношения, пошлите им лучики благодарности и любви из сердца. Каждый раз когда вы это делаете, вы по капле, по крупицам исцеляете то неблагоприятное, что есть между вами. Пусть это не так очевидно сразу, но со временем вы поймете, что делали это не зря. Ведь что вы посылаете во вне, то обратно и получите в приумноженном виде. Выполните любимые утренние ритуалы