Беговой клуб + лекция про бег с Натальей Демченко 🏃♀️ — 25 июня 2026 г. в 13:49:04.798
Беговой клуб + лекция про бег с Натальей Демченко 🏃♀️ Мы хотим, чтобы вы не просто бегали, а понимали, как бегать правильно - безопасно, эффективно и с удовольствием. 📅 27 июня (суббота) 🏃 8:00 - традиционная пробежка бегового клуба «Втемпе» (3,7 км) 📍 Старт: ул. Ткачева, 30 🏁 Финиш: главная площадь Новой Провинции ☕ 10:00 - лекция в Додо Пицце (Новая Провинция). Можно посетить только лекцию и не участвовать в пробежке Тема: «Как полюбить то, что ненавидел» Лекцию проведет Наталья Демченко — тренер по бегу с 10-летним опытом, бывшая спортсменка сборной России по легкой атлетике, победительница Чемпионата России и Кубка Европы. Сегодня Наталья помогает людям полюбить бег, разобраться в технике и получать удовольствие от тренировок. На лекции разберем: ✅ с чего начать бегать и как оценить состояние здоровья; ✅ экипировку и аксессуары; ✅ где и когда лучше тренироваться; ✅ технику бега, каденс и дыхание; ✅ пульс и работу сердечно-сосудистой системы; ✅ как сохранять мотивацию и готовиться к забегам; ✅ восстановление и отдых. 💳 Стоимость участия в лекции - 500 ₽. Пробежка как обычно по системе благодарности 💛 🍕 И приятный бонус: для участников мероприятия в Додо Пицце действует скидка 15% по промокоду Ball15. 📲 Запись на лекцию обязательна: Юлия 8 (928) 104-19-29 Приходите на пробежку, оставайтесь на лекцию - и сделайте бег любимой привычкой. 💚