«Втемпе» Женский фитнес

Как же круто ездить с девочками в фитнес туры…🍁

Одно упражнение - два варианта выполнения для подростка и для взрослого📋 В подростковых группах мы делаем акцент на правильной технике, укреплении мышц, развитии координации и формировании здорового тела. Приглашаем девочек 10-14 лет на бесплатное пробное занятие по фитнесу 👋 📅 Вторник и четверг 16:00 💰1 месяц занятий 3200 руб Для записи - пишите нам в комментариях или по телефону 89281041929 ✏️

+6

НОВЫЙ СПЕЦКУРС «ЗДОРОВОЕ ТЕЛО. НОЯБРЬ». В программе 4 мягкие воскресные тренировки: 🌿 8 ноября | Мышцы живота и диастаз Разберём работу мышц живота, наличие диастаза и возможности его контроля. Изучим безопасные техники и связь дыхания с движением. 🌿 15 ноября | Женские руки: сила и красота Познакомимся с особенностями здоровья суставов верхних конечностей: плеч, локтей и запястий. 🌿 22 ноября | Ноги. Антиотёчность Практика для улучшения кровообращения ног и лимфатического оттока, работы с отёчностью и чувством усталости. 🌿 29 ноября | Дыхательные техники в работе со стрессом и тревогой Подготовим дыхательную мускулатуру, поработаем с грудным отделом и плечевым поясом, освоим дыхательные техники для управления стрессом. 🙎‍♀️Тренер курса — Полина Харитонова йогатерапевт, инструкто…

Дорогие участники 🧡 4 ноября тренировки в зале проходят в обычном режиме 📆 Напоминаем, что запись НЕ в свою группу возможна за 2 часа до тренировки при наличии мест 👍🏻

Уже в это воскресенье 🧡 🍂1.11 в 18:00 Интерактивный спектакль для детей «Осенние приключения Буратино» от театра КРЕАТИС 🎭Веселый и задорный Буратино – главный герой этой сказки. Он не хочет поверить тому, что Лето ушло и решает отправиться в путь на его поиски. На своем пути Буратино встречает Белку, Мышку, Зайца и Кота Ваську и Крокодила Гену.🐿 Каждый из героев старается объяснить деревянному мальчику, что Осень – чудесная пора. Поверит ли им Буратино? Что сложит он в свой волшебный мешочек вместо потерянного Лета? Какой подарок подарит Буратино на День рождения Крокодилу Гене? Приходите на наш спектакль и все узнаете. Ребят ждут игры, конкурсы, осенняя поделка и позитивные эмоции от встречи с любимыми героями сказок✨ Мы с нетерпением ждем Вас в нашем театре! 👩🧒 2+ ⌛️ 50 м…

🎃Танцуем до мурашек! СПЕЦИАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА С КУЗИНОЙ ЖЕНЕЙ 31.10 (суббота) 19:00 🕖 Танцевальная тренирвка в стиле хеллоуин «Зомби Денс» Простые движения сложим в «зомби- танец» 💃 Готические образы приветствуются. 👻Стоимость: 600 руб (тренировка не входит в стоимость абонемента и оплачивается отдельно) Количество мест: 15 Запись по 100% предоплате по телефону 89281041929 Юлия