Более 50 лет я живу со сколиозом и хорошо знаю, что такое ограничения, страх лишний раз... — 1 июня 2026 г. в 17:58:00.740
Более 50 лет я живу со сколиозом и хорошо знаю, что такое ограничения, страх лишний раз наклониться и постоянные мысли о спине. Было время, когда меня радикулит косил с ног по 5-6 раз в год. За эти годы я прошел путь от серьезных проблем с позвоночником до активной жизни практически без боли. Есть очень много разных упражнений, поз и действий, которые помогают как быстро избавиться от напряжения в спине, так и не допустить ухудшения. Это одно из таких упражнений. Сохраните себе, чтобы помнить. И приглашайте друзей и знакомых в наш канал @sarmatclub
1 644 просмотров