В рамках проекта «Активная и продолжительная жизнь» с 16 по 22 марта проводится Неделя ... — 16 марта 2026 г. в 11:13:05.661
В рамках проекта «Активная и продолжительная жизнь» с 16 по 22 марта проводится Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта. Здоровье полости рта - это не только отсутствие боли и заболеваний, но и способность человека вести полноценную жизнь: улыбаться, говорить, наслаждаться едой и не испытывать дискомфорта. Здоровые зубы и десны влияют на общее самочувствие, социальное благополучие и качество жизни. Почему здоровье полости рта важно? · Плохое стоматологическое здоровье может быть связано с развитием сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и осложнений при беременности. Бактерии из ротовой полости могут попадать в кровоток и вызывать воспаление, что увеличивает риск системных заболеваний · Бактерии из полости рта могут попадать в дыхательную систему, особенно у детей и пожилых людей. Это увеличивает риск бронхитов, пневмоний и других респираторных заболеваний. Регулярная гигиена полости рта помогает снизить количество бактерий и уменьшить риск инфекций · Улыбка и здоровые зубы играют важную роль в социальной жизни человека. Проблемы с полостью рта могут вызывать комплексы, снижение самооценки и ухудшение качества жизни. Как сохранить здоровье полости рта? · Чистите зубы 2 раза в день утром и вечером минимум по 2 минуты. Используйте ирригаторы для более тщательного удаления налета и массажа десен · Используйте зубную нить, межзубные ершики и ополаскиватели для удаления остатков пищи и зубного налета · Чистите язык для уменьшения количества бактерий · Посещайте стоматолога не реже 1 раза в год для профессиональной чистки и осмотра. Если у есть хронические заболевания, такие как диабет или сердечно-сосудистые проблемы, посещайте стоматолога чаще. · Избегайте чрезмерного потребления сахара и кислых продуктов, которые могут разрушать эмаль зубов. Употребляйте продукты, богатые кальцием и витаминами, для укрепления зубов и десен. · Сократите потребление алкоголя и, откажитесь от курения.