В

ВЫДЫХАЙ ~ баланс, здоровье, молодость с Анжелой Новожиловой

Здоровье · 22 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

А если по-честному? Не марафон, не челлендж...

А если по-честному? Не марафон, не челлендж... Не раз в неделю «когда получится». Не 21 день, после которых всё бросаешь. А каждый день. В обычный день: с работой, детьми, делами и усталостью. Давайте решим это по-взрослому: сколько времени вы реально готовы отдавать себе ежедневно? Напишите в комментариях цифру 👇 1️⃣ 5 минут 2️⃣ 10-15 минут 3️⃣ 20-30 минут 4️⃣ 40-60 минут 5️⃣ больше часа 6️⃣ пока нисколько, но хочу начать 👉 Практикум «7 дней - и живот собирается» 🧘‍♂️ Жмите сюда, чтобы подписаться на канал Я в Телеграм | Отзывы | КЛУБ