268 подписчиков171 публикаций
Описание ресурса
Устала от болей, отёков и лишнего веса? Здесь — современная йога, питание и психосоматика, которые возвращают здоровье и молодость. 👩🏼⚕️ автор - Анжела Новожилова, эксперт по восстановлению здоровья 🕊️Вступить в клуб здесь https://clck.ru/3M65gL
Последние посты
Лента канала- 3 сигнала, что вы тренируетесь не под своё тело Иногда проблема не в том, что вы мало занимаетесь, а в том, как тело реагирует на нагрузку. 1️⃣ Проблема постоянно возвращается Вы регулярно работаете с одной и той же зоной: поясницей, шеей, животом, тазом. На время становится лучше, но потом всё в…9 сент. 2026 г., 05:0857
- Вложенный файл8 сент. 2026 г., 06:1053
- 🎙️ Вы уверены, что вашему телу нужна ещё одна тренировка?
Иногда мы думаем: если результата нет — значит, нужно заниматься больше, чаще и интенсивнее.
Но что, если в этот момент тело просит совсем другого?
Почему после тренировок можно чувствовать не лёгкость, а ещё больше напряжения и усталости…8 сент. 2026 г., 05:1066
- Вы занимаетесь, а тело всё равно не меняется так, как хочется? Возможно, дело не в том, что вам не хватает упражнений... Часто мы работаем с телом по принципу: • болит спина → качаем спину • выпирает живот → качаем пресс • тело скованное → растягиваемся • слабые мышцы → начинаем больше укрепл…7 сент. 2026 г., 05:1268
- 🌿 Тазовое дно: не всегда проблема в слабости
Очень часто в интернете вижу: «Слабое тазовое дно? Укреплять!»
Но это только одна сторона медали…
Тазовое дно может быть одновременно слабым и жёстким — и стратегия «подкачать» не дает нужного результата, а часто может даже навредить.
В аудио рассказ…5 сент. 2026 г., 05:1877
- Вложенный файл5 сент. 2026 г., 05:1869
Подписчики
268
Публикации
171
Обновление
11 сентября 2026 г.
Первая публикация
3 июня 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
6
публикаций
За 30 дней
23
публикаций
Просмотров за 90 дней
11 092
Ср. просмотров на пост
137
Пик активности: 15 июня 2026 г.Текст: 16Фото: 42Видео: 40Другое: 3