В

ВЫДЫХАЙ ~ баланс, здоровье, молодость с Анжелой Новожиловой

Здоровье · 11 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🎁 Собрала для тебя в одном посте все бесплатные практики

🎁 Собрала для тебя в одном посте все бесплатные практики Сохрани, чтобы не искать, и выбирай, чему сегодня хочется уделить внимание 🤍 1️⃣ Живот знакомимся с работой глубоких мышц живота через дыхание и мягкое движение. 👉 Открыть практику 2️⃣ Спина Снимаем напряжение и добавляем гибкость позвоночнику 👉 Открыть практику 3️⃣ Отёки Мягкая лимфодренажная практика 👉 Открыть практику 4️⃣ Женская йога с вниманием к глубоким мышцам тазового дна, занимаемся без спешки и чрезмерных усилий. 👉 Открыть практику 5️⃣ Ягодицы Упругое тело и тонус мышц без вреда для спины 👉 Открыть практику 6️⃣ Осанка Грация и легкость движений в практике от сутулости 👉 Открыть практику 7️⃣ Антихолка Оживляем грудной отдел и избавляемся от холки 👉 Открыть практику Начни с той практики, которая откликается сегодня и поделись с подругой 🤍🤗 🧘🧘‍♀️Жмите сюда, чтобы подписаться на канал Я в Телеграм | Отзывы | КЛУБ