Середина сентября. Утром воздух стал холодным и плотным - дышишь, и чувствуешь его вес....
Середина сентября. Утром воздух стал холодным и плотным - дышишь, и чувствуешь его вес. Свет другой: мягче, но его меньше. Дни сжимаются. И я замечаю, что тело реагирует раньше головы - тянет накрыться, замедлиться, укутаться. Лето было коротким. И сейчас многое начало всплывать - то, что я держалось на паузе. Усталость, которую не получилось отдохнуть. Напряжение, которое никуда не ушло, просто стало тише. Йога не всегда про «делать больше». Иногда - про простые, но важные моменты. Сегодня одно действие: встаньте, потянитесь вверх, вдох - длинный, выдох - ещё длиннее. Всё. На этом достаточно. А как ваша неделя? Одним словом - как? Напишите в комментариях 👇 💡 Wellness йога
68 просмотров