ПРАКТИКА ЙОГИ АЙЕНГАРА 🩶 — 1 июля 2026 г. в 05:48:37.554
ПРАКТИКА ЙОГИ АЙЕНГАРА 🩶 Благодарим всех, кто присоединился к практике йоги Айенгара вместе с Ольгой Праско! Во время тренировки участники смогли разгрузить позвоночник, снять мышечное напряжение и уделить время восстановлению после насыщенного дня. 🔻 На практике: • выполнили асаны с использованием стульев • поработали над подвижностью позвоночника и суставов • освоили дыхательные техники для расслабления Сочетание движения, дыхания и осознанной работы с телом помогло восстановить внутренний ресурс и почувствовать больше легкости. Благодарим Ольгу за профессионализм, а всех участников — за доверие и теплую атмосферу❤️ Делимся видео с практики 📹
173 просмотров