🌊 Вам кажется, что все видят, как вы волнуетесь. На самом деле ваше волнение гораздо м... — 31 августа 2026 г. в 09:50:09.694
🌊 Вам кажется, что все видят, как вы волнуетесь. На самом деле ваше волнение гораздо менее заметно, чем вам кажется. У этого эффекта даже есть название: «иллюзия прозрачности». Мы почему-то думаем, что окружающие отлично считывают наше внутреннее состояние. «У меня голос дрогнул». «Я сбилась». «Руки не знаю куда деть». «Ну всё, они точно видят, как я нервничаю». А люди в зале в этот момент могут вообще ничего особенного не замечать. В одном из экспериментов участники выступали с импровизированными речами, а потом оценивали, насколько нервничали сами и насколько нервничал другой выступающий. И оказалось, что собственное волнение мы сильно переоцениваем. Нам кажется, что оно буквально написано у нас на лице. Со стороны же всё выглядит гораздо спокойнее. Для спикера это очень полезная мысль. Потому что вместо того, чтобы продолжать выступление, мы иногда начинаем следить за собой: «А сейчас заметили? А голос? А руки? А я покраснела?» И этим только сильнее себя раскачиваем. Поэтому выступайте дальше. Вполне возможно, что шторм, который вы ощущаете внутри, для аудитории выглядит всего лишь как лёгкая рябь. А чтобы добиться легкости в своих выступлениях - приходите на мой тренинг-курс от 1️⃣9️⃣ сентября 🔥🔥🔥 4 субботы по 4 часа (с 11:00 до 15:00) - и вы будете чувствовать себя намного увереннее и свободнее в любой коммуникации. Подробности: Открытый тренинг "Ораторское мастерство, уверенная самопрезентация и публичные выступления" Старт: 19 сентября Промокод для лучшей цены WOWLidiya Ссылка: https://afisha.nethouse.ru/event/igrovoi-trening-oratorskoe-masterstvo-i-publicnye-vystupleniia-4