Иногда дело не в количестве, а в технике 👀 — 22 августа 2026 г. в 18:47:47.491
Иногда дело не в количестве, а в технике 👀 Можно сделать 20 повторений с ошибками, а можно – 10 правильных, и результат будет разным ☝️ Неважно, какие тренировки вы предпочитаете – силовые, кардио, йогу, TRX, – везде работает один принцип: качество движения – на первом месте. В статье в Дзен-канале XFIT рассказываем: 👉 что такое биомеханика движений; 👉 к чему может привести нарушение техники; 👉 почему не существует одной идеальной техники для всех; 👉 какое направление является одним из самых эффективных для формирования правильных двигательных паттернов. Читайте – будет полезно и новичкам, и опытным атлета Биомеханика движений: почему правильная техника так важна | XFIT | фитнес-клубы | Дзен
371 просмотров