ЯН

Я на ПП | Правильное питание | Здоровье

Еда и рецепты · 2 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

#ужин

#ужин Сочная куриная пп запеканка с ананасами 👉🏻КБЖУ на 100 гр:140/18/5/5 Ингредиенты: Куриное филе — 500 г Помидор — 100–150 г Ананасы консервированные — 200 г; Греческий йогурт TEOS 2% — 200 г Яйца — 2 шт Сыр Маздам — 60 г Соль и любимые специи