Я смогу. Дневник прошлого, настоящего и будущего.
Здоровье · 18 сентября 2026 г.
«Настоящее — вот все, чего можно лишиться, ибо только им и обладаешь, а никто не лишает...
«Настоящее — вот все, чего можно лишиться, ибо только им и обладаешь, а никто не лишается того, чем не обладает». (Марк Аврелий) Недавно вспомнила эту фразу римского императора и философа-стоика, и захотелось обсудить её с вами. Насколько же глубоко и точно сказано! Мы привыкли думать, что у нас есть прошлое — наш опыт, ошибки, воспоминания. И что у нас есть будущее — наши планы, надежды, страхи. Но суровая и одновременно освобождающая правда в том, что прошлого уже нет, его не изменить. А будущего ещё нет, и оно нам не гарантировано. Всё, что мы реально держим в руках в любую секунду нашей жизни — это только текущее мгновение. Почему это так важно понимать? Потому что именно из-за иллюзии владения временем мы так часто теряем покой. Подумайте, где обычно живёт наша тревога? Она всегда в будущем («А вдруг не получится?», «Что, если случится плохое?»). А где живут чувство вины и сожаления? В прошлом («Почему всё так вышло?», «Надо было поступить иначе»). Пока наш ум мечется между тем, чего уже нет, и тем, чего еще нет (вещами, которыми мы даже не обладаем!), мы упускаем единственное, что у нас есть — момент «здесь и сейчас». Тревога буквально ворует наше настоящее. Ко мне часто приходят на разборы именно в таком состоянии: когда человек застрял между страхом за завтрашний день и сожалениями о вчерашнем. И знаете, в чём главная целительная сила Таро? Карты возвращают в настоящее. Они показывают: «Смотри, вот что происходит сейчас. Вот твои ресурсы сегодня. Вот твой следующий шаг». И как только фокус внимания возвращается в настоящее, туман рассеивается, а тревога уходит. Нам не нужно нести на своих плечах тяжесть всего прошлого и пытаться проконтролировать всё будущее. Наша единственная задача — бережно и осознанно прожить ту самую секунду, которая происходит прямо сейчас. ✨ А как у вас с этим? Часто ловите себя на том, что мыслями убежали далеко в тревожное будущее или застряли в прошлом? Получается возвращать себя в «сейчас»? Делитесь в комментариях! 👇