Я смогу. Дневник прошлого, настоящего и будущего.
Здоровье · 18 сентября 2026 г.
Знаете, что самое парадоксальное в тревоге, о которой мы говорили днем? Из-за того, что...
Знаете, что самое парадоксальное в тревоге, о которой мы говорили днем? Из-за того, что мы постоянно фоново напряжены, наш мозг находится в режиме «бей или беги». В таком состоянии нервная система просто физиологически не способна расслабиться. Вы можете уехать в отпуск к океану, но ваша голова всё равно будет продолжать строить планы и контролировать реальность. Разрешить себе быть неидеальной, непродуктивной и «бесполезной» — это огромный труд. Для этого нужно заново познакомиться с собой настоящей, той, чья ценность не измеряется вымытой посудой или заработанными деньгами. Вы ценны просто по факту своего существования. Но иногда внутренний запрет на отдых и жизнь «для себя» сидит так глубоко, что логические доводы не работают. Мозг всё понимает, а тело всё равно сжимается от вины. 📩 P.S. Если вы чувствуете, что живете в вечном дне сурка, не можете расслабиться и потеряли контакт со своими истинными желаниями — мы можем посмотреть, что стоит за этой тревогой, на индивидуальном письменном разборе. Я использую проективные карты, чтобы мягко обойти защиты нашего гиперконтролирующего ума. В текстовом формате, без привязки к созвонам, мы разберем вашу ситуацию, и вы получите подробный анализ того, куда утекают ваши силы и как вернуть себе право на свою же жизнь. Для записи на разбор просто напишите мне в личные сообщения. 👇 А сейчас, в этот пятничный вечер, предлагаю простую перекличку: напишите, какое самое приятное и совершенно «бесполезное» дело вы планируете сделать в эти выходные?