Новый рекорд на 5 км! 🔥 — 6 марта 2026 г. в 06:24:26.181
Новый рекорд на 5 км! 🔥 Побил свой личный рекорд на дистанции 5 км (предыдущий — 19:58, поставлен ещё в 2021 году), пробежав их за 18:51 ! [установлен на дорожке, и требует подтверждения на улице] Получаю жирный +1 к Человеку! 💪💪💪 И I-й юношеский разряд 😁 Сегодняшний рекорд не был изначально запланирован. Я просто почувствовал по ходу тренировок, что «могу», и поставил промежуточную цель — с подготовкой всего за неделю. Если выпадает такая возможность — я непременно так делаю: добавляю в год сильную бонусную «галочку», которая дарит удовольствие, дофамин для мозга, заряжает и поддерживает! С точки зрения нейромедиаторов мозгу важен сам факт прогресса и подкрепления, а не только «размер» цели. Поэтому промежуточные цели могут быть даже важнее основных — они поддерживают движение и дают ощущение, что ты живёшь не “в ожидании жизни”, а прямо сейчас. Плюс: уже имея один хороший рекорд в этом году, я могу спокойнее готовиться к главному старту — меньше переживая из-за возможного срыва по той или иной причине. О новом тренировочном цикле, моём впечатлении от неожиданного сверхрезультата 14.12.2025 и очень интересных выводах на его основе расскажу в ближайшее время! Сегодняшний же рекорд вновь подарил мне чувство Чемпиона! А оно делает человека увереннее, решительнее… да и вообще — это просто круто и дорогого стоит, наполняя жизнь! 🏆🎉☺️💪 И это лишь один из многих супер-плюсов физической активности. Поэтому готовлю оффтопный материал с ответом на вопрос: «Зачем мне физическая активность?» Понимаю, что многие не находят мотивов начать — я постараюсь их дать. Рыбка ждёт идеального момента и тренирует оправдания...) 🐟🚫 Человек замечает момент силы -> ставит задачу -> забирает результат — и закрепляет идентичность: «я тот, кто может!» 💪✅ #ВладЛичное #ЯВамНеРыбка Пост в Telegram: https://t.me/c/3551695061/18