🩺 Сердце как «вахтовик» — 29 сентября 2026 г. в 06:21:38.026
🩺 Сердце как «вахтовик» Оказывается, сердце не работает без отдыха 24/7. Секрет его выносливости в том, что разные группы клеток сокращаются поочерёдно, как караульные на посту . Пока одни работают, другие «отдыхают» и восстанавливают энергию. Если посчитать все паузы между ударами за жизнь, получится, что сердце «молчит» около 20 лет . Профилактика: Даже короткие паузы важны. Стресс, недосып, хроническая усталость не дают клеткам восстанавливаться. Сон 7–9 часов — не роскошь, а необходимость для «вахтового графика» сердца. #Ядрин_црб #контен21 #ядринскиймо #полезное #профилактика #здоровье21
96 просмотров