Спасительный стакан воды
Спасительный стакан воды Помните, на чем мы закончили итоги месячного эксперимента по Эмоциональной Безопасности? Я обещала перейти к Эмоциональной Гимнастике. Обещала — сделала. В пятницу я впервые за долгое время сделала Первое упражнение из Эмоциональной Гимнастики — упражнение Гнева. В субботу — второй раз. Сегодня, в воскресенье — третий. Для тех, кто не в теме: это специальная техника, которая искусственно вызывает внутри очень сильный, концентрированный гнев. Я даю ее клиентам на сессиях и тренингах строго после предварительной подготовки, поэтому даже не просите выложить ее в открытый доступ. Это мощнейший инструмент, работать с которым нужно уметь. И знаете, как отреагировало мое тело? Представьте, что вас долго мучила сильнейшая жажда, но вы были настолько заняты, что пытались ее не замечать. И вдруг впервые за долгое время вы делаете затяжной глоток чистейшей воды. Мое тело сказало буквально аах как прекрасно, давай ещё!! Оно буквально впитывает эту чистую энергию и каждый день требует повторения. Упражнение Гнева будто протряхивает каждую мышцу изнутри и снимает глубокие зажимы. Я помню, как впервые делала его много лет назад во время учебы в Германии: на следующее утро я проснулась с ощущением, будто меня всю ночь били палками. Настолько дико болели все спазмированные мышцы! Тогда после курса упражнений у меня даже форма лица изменилась, потому что отпустило мимический панцирь. Сейчас такого нет, но тело уже выдало первый четкий сигнал: оно наотрез требует нормального спорта. Я пока слабо представляю, куда вписать 2 часа фитнеса в свой загруженный график (спать меньше 7–8 часов я не готова), но сам факт! Пока я делаю упражнение без ожиданий и эйфории — тело просто напитывается той энергией, которой не было слишком долго из-за выгорания. Но при этом я продолжаю держать Эмоциональную Безопасность и закрывать последние хвосты по расхламлению. И знаете что? Совсем скоро, 3 ноября (уже во вторник!), стартует игра «Луч в тёмном царстве». Я сейчас нахожусь в таком раскачанном, ресурсном и живом состоянии, что наше групповое поле в игре будет просто взрываться от энергии. Я искренне завидую тем, кто заходит в этот поток вместе со мной. Мы вернем в вашу жизнь страсть, дикий интерес, драйв и способность чувствовать этот мир цветным, а не серым. Жизнь снова захочется ЖИТЬ. 👉 До старта остались считанные дни. Если вы все еще не с нами — запрыгивайте по ссылке https://luchvtemnomtsastve.lpxl.ru Что произойдет, когда тело восполнит дефицит Гнева и энергия начнет разворачиваться? Мне самой ужасно интересно! Продолжаем эксперимент 😝 #эмоциональнаябезопасность