«Неловкий звук» на тренировке или в постели… 🙈
«Неловкий звук» на тренировке или в постели… 🙈 Девочки, признавайтесь, было? Когда в самый неподходящий момент из влагалища выходит воздух и становится ужасно стыдно... Бывает даже, что из-за этого избегают йоги, групповых тренировок и определенных поз в сексе. Особенно если это происходит после родов, хотя бывает и у тех, кто не рожал. Хочу сразу успокоить: сам по себе звук - это еще НЕ диагноз «там все растянулось». Так бывает даже при здоровом тазовом дне. Но если это мешает вам жить, заниматься или наслаждаться близостью, то игнорировать не стоит. А если вы хотите разобраться в вопросе глубже и укрепить мышцы тазового дна, в моем закрытом канале вы прямо сейчас можете получить: ✨️Тест на возможные нарушения работы МТД. ✨️Полноценный урок из моего курса. ✨️Пробная тренировка на мышцы тазового дна >>> Зайти в канал