Мои хорошие, до школы осталась всего неделя, и уже пора возвращать детям привычный режим. — 24 августа 2026 г. в 07:14:17.105
Мои хорошие, до школы осталась всего неделя, и уже пора возвращать детям привычный режим. За лето мы все немного расслабились — это понятно. Но сейчас уже стоит: ▫️ сдвигать подъём ближе к школьному времени; ▫️ укладывать ребёнка раньше; ▫️ возвращать привычное время еды; ▫️ вечером сокращать экраны и активные игры; ▫️ понемногу возвращать чтение и другую привычную умственную нагрузку; ▫️ оставлять прогулки и движение. Главное сейчас — вернуть биоритмы, чтобы первая неделя сентября не ушла ещё и на борьбу с поздними отбоями и тяжёлыми подъёмами. Если будете активными, напишу, что сейчас можно попить детям перед школой для поддержки нервной системы 👇
352 просмотров