Клетчатку мало положить ребёнку в тарелку
Клетчатку мало положить ребёнку в тарелку Клетчатка не переваривается обычными пищеварительными ферментами. Значительную её часть перерабатывают бактерии кишечника. У маленьких детей пищеварительная система и микробиота ещё созревают. Поэтому большая порция сырых овощей и зелени может оказаться для ребёнка слишком тяжёлой. Если после растительной пищи появляется вздутие, усиливается газообразование, стул становится неоформленным, а в нём видны кусочки еды, продолжать увеличивать клетчатку точно не стоит. Симптомы могут стать ещё заметнее. В таких случаях я ищу причины глубже и оцениваю, как работает вся пищеварительная система. Клетчатка нужна, но её количество и форма должны подходить конкретному ребёнку. Вам вообще интересна эта тема? Очень жду обратную связь 😔