Какой витамин C дать ребёнку, чтобы он перестал болеть?
Какой витамин C дать ребёнку, чтобы он перестал болеть? Мои хорошие, в последнее время мне всё чаще пишут: «А какой витамин C выбрать?» Понимаю этот вопрос, особенно когда ребёнок болеет снова и снова. Но здесь есть два разных момента. ✔️Первый — профилактика. Витамин C, как и другие витамины и минералы, нужен организму регулярно. Он участвует в антиоксидантной защите и образовании коллагена. Я много учусь и сама назначаю витамины, иногда в высоких дозировках, когда вижу для этого основания. Но если начать давать их только в день болезни, они не успеют дать того эффекта, которого вы ждёте. ✔️Второй — ребёнок уже часто болеет. В такой ситуации делать ставку на один витамин C, цинк или витамин D нельзя. Мне важно понять, как протекают болезни, что вы делаете в острый период и как ребёнок восстанавливается после него. От этого зависит гораздо больше, чем от выбора баночки. Как помогать ребёнку во время болезни — один из вопросов, которые я подробно разбираю в гайде по иммунитету. Доступ к нему открою буквально на днях. ❓А вы обычно вспоминаете о витамине C заранее или когда ребёнок уже заболел?