Что сделать утром 21 июня, чтобы зарядить себя на вторую половину года?
Что сделать утром 21 июня, чтобы зарядить себя на вторую половину года? 21 июня — летнее солнцестояние. С древних времен люди относились к этому дню как к особенному, и наша психика до сих пор хранит эту память. Когда вокруг много тепла и света, мы на глубинном уровне чувствуем, что впереди целая жизнь и все обязательно будет хорошо. Этот день идеальный повод для старта. Наш мозг устроен так, что ему легче согласиться на перемены, если мы связываем их с мощным событием в природе. Если вы хотите получить важный импульс и поймать эффект «вау», сделайте утренний ритуал. Он состоит из трех шагов к Солнцу, к Миру и к Себе. Маленькая деталь, что делать если за окном дождь или тучи? То, что вы не видите солнца из-за облаков, не значит, что его нет. Оно по-прежнему на своем месте. А тучи — временны, как и любые кризисы в жизни. Если погода пасмурная, зажгите свечу перед началом, ее пламя заменит солнце. Ритуал Триединства Шаг 1. Сонастройка Утром, пока в доме еще тихо, подойдите к окну или выйдите на улицу. Встаньте навстречу лучам и закройте глаза. Почувствуйте живое тепло на лице и груди. Сделайте глубокий, медленный вдох, будто вы втягиваете свет внутрь себя. Представьте, как в центре груди зажигается точно такое же маленькое, но мощное солнце. Это ваша жизненная сила. Побудьте в этом тепле пару минут. Шаг 2. Расширение Теперь откройте глаза, посмотрите в небо и раскиньте руки широко в стороны, как будто вы хотите обнять весь огромный мир, этот день и все месяцы впереди. И в этот момент поймайте важное осознание: Мир уже развернут к вам на максимум. Прямо сейчас. Он дает вам весь свой свет без остатка и без всяких условий. Вам не нужно заслуживать это солнце. Вам не нужно быть идеальной, чтобы иметь право на счастье, любовь и проявленность. Вы уже здесь, вы живы, и этого достаточно. Почувствуйте, как внутри, в области сердца, становится просторно и свободно от этой мысли. Это и есть расширение. Шаг 3. Заземление А теперь медленно скрестите руки на груди и бережно обнимите себя за плечи. Перенесите весь этот огромный свет и любовь мира на саму себя. Почувствуйте свои руки, тепло тела. Скажите мысленно или вслух: «Я есть у себя. Я принимаю эту силу. Мой внутренний свет горит, и этого тепла мне хватит на весь год. Что бы ни происходило вокруг, во мне есть опора». Побудьте немного в объятиях, почувствуйте умиротворение и безопасность. Откройте глаза и возвращаетесь в день напитанной, сильной и очень спокойной. Помните, что этот свет теперь всегда внутри вас. Кстати, не расстраивайтесь, если не успеете сделать практики ранним утром 21 июня. Три дня до солнцестояния и три дня после него — все это время наполнено той же сильной, пиковой энергией. Выбирайте любое удобное утро. Если ритуал отозвался, поставьте любой теплый эмодзи. С самым светлым днем в году! Обнимаю 🤗 В телеграме, на тему солнцестояние можно также прочитать другие мои посты прошлых годов Как подготовиться ко дню солнцестояния Почему для меня день летнего солнцестояния важен + другие практики для этого дня