Раньше я думала, что равноденствие — это просто дата в календаре. Но когда я училась ра...
Раньше я думала, что равноденствие — это просто дата в календаре. Но когда я училась работать с внутренним состоянием, то поняла, что наше тело и психика реагируют на эти природные ритмы. Если вы будете внимательны к себе, то заметите, как в такие моменты может штормить эмоции. 20 марта — день весеннего равноденствия. Считается, что в это время открываются мощные энергетические ворота. Это идеальный момент, чтобы выбросить из головы лишний хлам. Всё, что мы чувствуем сейчас станет базой для того, что будет дальше. Если внутри много старых обид и злости, то они, как сорняки, не дадут прорасти ничему классному. Поэтому важно в этот день сохранять спокойствие. Как экологично прожить период с 19 по 21 марта 🔹 19 марта — Поймайте импульс. В этот день (новолуние, писала про него подробно здесь) может накрыть желание резко всё поменять. Мечтайте смело, записывайте идеи, но не рубите с плеча, важные решения отложите на пару дней. Если чувствуете агрессию, выплесните её в спорте, а не на близких. 🔹 20 марта — Найдите баланс. Это точка тишины. Побудьте наедине с собой. Спросите себя: «Мои желания действительно сделают меня счастливее или это просто суета?». Это лучший день, чтобы прийти к внутреннему равновесию. 🔹 21 марта — Сделайте шаг. Энергия стабилизируется. Сделайте одно конкретное действие: звонок, письмо, покупка. Любой маленький шаг заякорит ваше намерение в реальности. По сути, это три простых шага: захотеть — проверить на истинность — начать делать. Чтобы этот переход прошел для вас максимально ресурсно, сделайте эти 7 шагов 20 марта: 1️⃣ Встретьте рассвет. Уточните время восхода солнца в вашем городе и поприветствуйте новый день на балконе или улице. Просто постойте так несколько минут, наполняясь светом. 2️⃣ Помедитируйте. Это поможет остановить суету и услышать себя. Отлично подойдет медитация «Заземления» — её можно скачать у меня на сайте в разделе «Подарки». 3️⃣ Подведите итоги. Честно ответьте себе:, как изменилась моя жизнь за полгода? Какие выводы я сделала? В каком состоянии я сейчас? Это поможет понять, туда ли вы идете. 4️⃣ Выразите благодарность. Напишите список, кого и за что вы хотите поблагодарить. Благодарность — самый быстрый способ войти в ресурс. 5️⃣ Отпустите лишнее. Выпишите на бумагу все страхи, обиды и привычки, от которых хотите избавиться. А потом сожгите этот лист (соблюдайте технику безопасности). Пусть старое уйдет вместе с дымом. 6️⃣ Постройте планы. Теперь, когда место освободилось, напишите конкретные шаги к своим целям. 7️⃣ Испеките пирог. Наши предки верили, что круглая выпечка (с яблоками или капустой) притягивает в дом достаток и уют. Попробуйте этот теплый ритуал для создания атмосферы изобилия. Если прожить эти дни осознанно, можно заложить прочный фундамент на всю весну. Не впадайте в крайности и не принимайте решений на эмоциях. Природа обновляется, и это лучший момент, чтобы обновиться вместе с ней. Практики для дня равноденствия Медитация заземления (после заполнения регистрационной формы, откроется страница с медитацией) Загрузка на состояние