Заходят как-то Тревожный и Избегающий в баню... — 1 сентября 2026 г. в 09:11:01.990
Заходят как-то Тревожный и Избегающий в баню... Подумалось, что тревожно-избегающие отношения хорошо можно описать классной метафорой. Обычно избегающих описывают как холодных и неконтактных, а тревожных — как теплых и эмоциональных. Но у нас будет ровно наоборот, для наглядности. Представь двух человек. Один только что вернулся после прогулки в трусах на морозе, а другой только-только выполз из бани за сотню градусов. У них обоих плохое состояние из-за температуры внешней среды. Просто у одного от холода, а у другого от жара. Точно так же, как у обоих, тревожника и избегуна, травма близости. Только одному не хватило и было непредсказуемо (тревожный), а другой сыт по горло и было предсказуемо, но очень херово (избегающий). Логично, что у них разные способы вернуть себе нормальное состояние. Один нестерпимо замерз, и ему нужен внешний источник тепла, чтобы согреться. Другому невыносимо жарко, и ему нужно побыть в покое и остыть. Одному хочется приложить руки и посильнее прижаться к кому-то теплому. Тогда он чувствует, что тепло разливается по одеревеневшим конечностям и в тело возвращается жизнь. Другому хочется, чтобы его не трогали, для него это как летом под пуховым одеялом обниматься или ожог теплой водой поливать, только хуже и невыносимее. А если тронуть холодными руками — первую секунду, может, даже приятно, но потом, со временем, ощущения становятся тяжелыми, неприятными, и хочется отодвинуться. Одному хочется, чтобы в комнате было как можно теплее. Другому хочется, чтобы в комнате было как можно холоднее. Одному от отношений хочется больше, чем они могут дать. Другому от отношений хочется меньше, чем они могут дать. Одному тепло нужно постоянно. Другому нужно, чтобы ему приложили холодненькое, но когда оно нагревается — чтобы убрали, а то тяжело и неприятно. Один не понимает: «Ты же такой теплый! Мне так этого не хватает! Почему ты отстраняешься?!» Другой не понимает: «Ты зачем мне руки в подмышки засунул?! Зачем меня постоянно трогать, мне и так тяжело!» В одной комнате уживаться им сложно. Потому что одному нужно надеть теплые носки и выпить чаю, а другому снять шубу, остыть и залечить ожоги, чтобы кожа не так сильно реагировала на прикосновения. Или, другими словами, привести себя в порядок не об другого человека, а более естественным путем. Мне кажется, через такую призму становится даже интуитивно понятно, почему у них такие качели. Приходите учиться понимать себя и практиковать саморегуляцию к нам в Клуб: https://yavoznyuk.tilda.ws/vkmp