Практика YŪGEN: дыхание по квадрату
Практика YŪGEN: дыхание по квадрату Сегодняшняя короткая практика поможет замедлиться, снять напряжение и переключиться на более спокойный ритм. Совет YŪGEN: просто сохраняйте ритм дыхания и наблюдайте за ощущениями. Не нужно стараться дышать глубже или «правильнее». В видео — наш костюм в синем цвете 🤍
21 просмотров