🌿 5 минут для спины и шеи
🌿 5 минут для спины и шеи Если к концу дня плечи уже где-то около ушей, а верх спины просит внимания, эта практика как раз для вас. Берём МФР-ролл и блоки и мягко работаем с верхней частью спины, грудной клеткой и зоной шеи. Без рывков и попыток «продавить» все сразу. Двигаемся медленно, дышим и постепенно отпускаем накопившееся напряжение. 🌿 Попробуйте сегодня и обратите внимание, как изменятся ощущения в спине и плечах после практики. • Костюм с рашгардом, арт на wb: 664205877 • МФР-ролл, арт на wb: 848950043
25 просмотров