Дефицит калорий есть. А вес всё равно стоит? 👀
Дефицит калорий есть. А вес всё равно стоит? 👀 Тренер YoBody Fitness Облака Кирилл Залесский рассказал в статье, почему организм может замедлить снижение веса, даже когда ты строго контролируешь питание. Разбираемся без мифов, что такое метаболическая адаптация и почему тело иногда включает режим «экономии».
409 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
547 подписчиков · Здоровье