Как и обещала, рассказываю, про возникающие ограниченя пожвижности шеи в связке с укола...
Как и обещала, рассказываю, про возникающие ограниченя пожвижности шеи в связке с уколами красоты. И здесь, наверное, самое главное выбрать косметолога, а лучше врача-косметолога, который понимает, что, куда и сколько вводит. И который ещё понимает, что значит выключить ту или иную мышцу, даже если она просто мимическая. Ну, поехали. Кто занимается йогой, знает, что такое Ардха Навасана. Лёжа на спине, ноги вытянуты вверх. На выдохе группируем нижнюю треть живота, включаем бандхи. На вдохе отрываем голову и лопатки (хотя бы край лопаток) от пола, скругляем грудной отдел. Поясница плотно прижата к полу. Затем опускаем ноги ближе к коврику, находя такое положение, где поясница всё ещё прижата, скругление спины сохранено, а дыхание остаётся ровным. Казалось бы, при чём здесь ботокс? При том, что напрямую. Подкожная мышца шеи (платизма (1)) хоть и мимическая, расположенная в подкожной клетчатке, очень активный ассистент при движении головы вперёд и вверх из положения лёжа. Она работает как синергист глубоких сгибателей шеи. А у меня сейчас сыплются жалобы: шее больно, трапеции сводит. И вишенка на торте — голова вообще не отрывается от пола, хотя до похода к косметологу всё было хорошо. Причём я даже не думала про уколы в шею. Гнала всех по функциональным тестам и всё показывало норму, и не понимала, в чём дело. Пока в чате коллег не всплыла эта тема. Спросила учеников: - Уколы в платизму делали? - Делали. Пазл сложился. Что происходит и почему голова перестаёт отрываться? Платизма это помощник (синергист). Без неё вроде можно, но не нужно. Когда один помощник выключен, другим мышцам приходится работать значительно сильнее. А мозгу ещё нужно сообразить, почему сигнал в привычную мышцу больше не доходит. А пока ваш преподаватель/тренер/инструктор это поймёт, можно и травмироваться. Итак: помощников отрубили, а значит начинается перегрузка глубоких сгибателей шеи (длинной мышцы головы и длинной мышцы шеи) и грудино-ключично-сосцевидной мышцы (2). Эти мышцы в такой статической нагрузке часто не привыкли работать, поэтому появляются перенапряжение и боль. Есть и более неприятный вариант: если препарат частично ушёл в более глубокие слои, токсин может снизить тонус самой грудино-ключично-сосцевидной мышцы или глубоких сгибателей. Тогда поднять голову становится практически невозможно. Все эти состояния временные и, как правило, проходят за 3–4 месяца (пока действует ботокс или пока другие мышцы не адаптируются к новой нагрузке). Но важно очень, предупреждайте о таких уколах. Это снижает риск травм, потому что меняется биомеханический контекст многих упражнений. И нам не придётся гадать на кофейной гуще, почему раньше голова поднималась, а сейчас нет.