Какой сегодня день?
Какой сегодня день? Сегодня мы с йогинями празднуем окончание 7 йога-сезона! Поделюсь с вами тем, каким он был для меня. Вы знаете, спокойным. И это очень радует! Я долго выстраивала свои точки опоры внутренние и внешние, и поэтому для меня сегодня спокойствие, размеренность и надежность - это большая ценность. Ценность знать, что каждый вечер меня ждут мои йогини. Перед экраном компьютера или на ковриках в спортцентре. Знать, что после онлайн практики девочки поделяться со мной тем, как они себя чувствуют, а в офлайн классе мы снова будем смеяться до беспамятства, и через смех уберем все зажимы и зажатости. Мне понравился опыт этого года по планомерному увеличению времени нахождения в планках и в позе лодочки. Тела всех участниц, и мое в том числе, явно окрепли. Мне понравилось то, что даже во время лечения голеностопа я не прекращала тренировки: моих знаний, умений и навыков хватает для корректировки практики при разных типах заболеваний. В этом году я впервые почувствовала, что мое тело меняется. Первые звоночки приближения менопаузы. Мышцы стали уставать быстрее. Нагрузки по 4 практики в неделю ощущаются ярче. Понимаю. Не пугаюсь. Принимаю. Адаптируюсь. С заботой о себе. Бережно. Нежно. С любовью. Как обычно))) А еще в этом году мы активно меняли место дислокации: и офлайн, и онлайн. Мое личное ощущение, что от этих перемен практики стали более камерными. Стало меньше суеты и больше продуктивности. А что вы думаете на этот счет? Каким стал этот спортивный йога-сезон для вас? P. S. Летний сезон йоги 2026 ЗДЕСЬ