Менопауза и старение 1 (навеян очередным вебинаром)
Менопауза и старение 1 (навеян очередным вебинаром) В настоящее время люди умирают гораздо позже благодаря развитию медицины и улучшению социальных условий жизни. И это стало проблемой для государства😳. Чем занимать людей после 70? Внуки выросли. Время для себя. А что это такое и как его проводить? Телевизор? Путешествия? Заняться наконец-то здоровьем? Хорошая мысль! Как это видит поколение 60+? Схожу в поликлинику, развлекусь! Тут пообщаешься, там поговоришь. Если не вылечишься, то хоть какая-то социализация. Большая проблема пенсионеров — одиночество. Особенно, если один из супругов раньше уходит из жизни. И здесть становится важным процесс вовлеченности, погруженности в какую-либо деятельность (забота о близких, театры/музеи, клубы по интересам) Умирают люди чаще всего от сердечно-сосудистых заболеваний и онкологии. Даже деменция сейчас чаще встречается сосудистая, реже — нейронная. Причины — хронический стресс. Понимаете, куда я клоню? Укреплять сосуды нужно. Уменьшать стресс необходимо. Работать с нейронными связями. А если еще и сообщество есть, где можно поржать, да поболтать (прокачать социальные связи), то вам крупно повезло! Ну вы уже поняли: йога-клуб — это то, к чему стоит присмотреться уже сейчас. Ибо не нужно откладывать до 70 то, чем можно заняться уже сегодня! Записаться на практики йоги можно в личных сообщениях. #менопауза #старение #здоровье #женскоездоровье #долголетие #активноедолголетие #профилактика #зож #стресс #хроническийстресс #здоровьесосудов #сердечнососудистыезаболевания #деменция #психическоездоровье #клубпоинтересам #йога #йогаклуб #йогапрактика #занятияйогой #практикийоги #йогадляначинающих #йогадлявсех #здороваяспина #осанка #гибкость #дыхательныепрактики #время_для_себя #забота_о_себе